Blog
Verantwoord en gemotiveerd sporten in de zomer
Verantwoord én gemotiveerd sporten in de zomer Het lijkt een hele opgave, maar met de juiste realistische mindset valt dat reuze mee! Niemand zegt dat je een marathon moet lopen met dertig graden - tenzij je dat heel graag wilt natuurlijk. Het belangrijkste is dat je...
Waarom je meer vet op je buik vasthoudt
Waarom je meer vet op je buik vasthoudt Door middel van een huidplooimeting (vetmeting) met een harpenden skinfold tang meet je de huidplooi van 7 verschillende plekken op je lichaam. Op deze manier kan je je vetpercentage uitrekenen en het zegt ook iets over je...
Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf
Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf: 7 redenen waarom je als ondernemer zou moeten sporten Elke ondernemer weet: ondernemen betekent keihard werken. Een overvolle agenda laat vaak weinig ruimte voor andere dingen, zoals sporten. Toch zijn de voordelen van...
Zo voorkom je een herfstdip
Wanneer een herfstdip op de loer ligt en hoe je die voorkomt Kortere dagen, weinig zonlicht, vermoeidheid en neerslachtig voelen... Hoewel dit seizoen ook veel mooie kleuren met zich meebrengt en gezelligheid binnenshuis hebben veel mensen last van deze vervelende...
Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?
Magnesium! Het wondermiddel tegen alle klachten!? Wat is magnesium: Magnesium is een macromineraal dat aanwezig is in elke cel in het lichaam. Samen met Kalium komt het intracellulair (in de cel) het meest voor in het lichaam. Het is onmisbaar voor de...
Medicatie gebruik
Medicatie gebruik Wat is medicatie? De officiële betekenis is: “het voorschrijven van geneesmiddelen”. In deze blog wil ik je meer informatie geven of over wat medicijnen eigenlijk precies zijn, welke het meest voorkomen en wat ze op je lichaam voor uitwerkingen...
Bekkenbodem klachten
Bekkenbodem klachten Bekkenbodem klachten zijn het bekendste bij vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Vrouwen en mannen kunnen net zo goed bekkenbodem klachten ervaren. Het zijn spieren die soms niet goed kunnen functioneren. Dit kan verschillende oorzaken hebben....
Diastase
Help! Ik heb een diastase Wat is een diastase? Een diastase is wanneer de rechte buikspieren (rectus abdominis) zijn opgerekt. Dit kan door verschillende oorzaken gebeuren. Daar ga ik straks dieper op in. In feite komt het neer op te veel spanning op de buik waardoor...
Zwangerschap
Zwangerschap en krachttraining Het begint natuurlijk met geweldig nieuws, je verwacht een kindje! Van harte gefeliciteerd. Een klein wondertje mag jij straks op de wereld zetten. Je wilt er dan ook alles aan doen om jezelf en je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen....
Hormonen
Hormonen bepalen je uiterlijk Hormonal Balance can save your life! Hormonen Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Ze zorgen voor alles wat er in het lichaam gebeurt. Ze werken als een soort slot en sleutel. De hormonen zijn de sleutels en de receptoren zijn...
Jicht
Wat is Jicht? en hoe kom ik er vanaf. Wat is Jicht? Jicht is een zeer pijnlijke ontsteking als gevolg van gekristalliseerd urinezuur in een gewricht. In Nederland lijden er tienduizenden mensen aan Jicht. De aandoening uit zich meestal na het 40e levensjaar en het...
Fibromyalgie
Hoe leef ik met Fibromyalgie? Wat is Fibromyalgie? Fibromyalgie betekent: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel “reuma in weke delen” genoemd. Het komt voor bij ongeveer twee op de honderd volwassenen, met name bij vrouwen. Fibromyalgie is een...
Personal Training
Alles draait om jouw eindbestemming!
• Snelste resultaat
• Train wanneer jij wilt
• Alles is op jou afgesteld
• Complete transformaties
Duo Training
Samen de top bereiken!
• Elkaars stok achter de deur
• Bereik fysieke hoogtepunten
• Een moment samen
• Coaching op levensstijl
Small group
Samen met anderen
• Individuele doelen
• Gezellig met anderen
• Op een leuke manier fit worden
• Op elk niveau beginnen
Bedrijfstraining
Het beste bedrijfsuitje!
• Werken aan je fitheid
• Gezellig met collega's
• Verlaagt ziekteverzuim
• Voor iedereen toepasbaar
Kom in contact
stel je vragen
Adres
Velperplein 23-25
6811 AH Arnhem
KVK
69280215
Btw nr
NL001855989B57
Privacybeleid
Personal Training Arnhem
Small group training Arnhem
Huurders Journey Offices
Leden
Algemene voorwaarden