door Jamie de Batz | jul 9, 2024
Elke dag op de weegschaal staan? Elke dag op de weegschaal staan, een goede gewoonte of een schadelijke obsessie? Jezelf wegen, het is voor veel mensen een normaal begin van de dag. Of je nu bewust bezig bent met afvallen of het hoort gewoon bij je dagelijkse ritme...
door Jamie de Batz | mei 16, 2024
Creatine Als je in de sportwereld zit dan heb je vast weleens over creatine gehoord of misschien gebruik je het zelfs wel. Creatine staat heel erg bekend als een supplement dat spiergroei en krachttoename bevordert. Hoewel creatine een lichaamseigen stof is kun je je...
door Jamie de Batz | mrt 13, 2024
Insulineresistentie Insulineresistentie De waarde van je bloedsuikerspiegel zegt enorm veel over je gezondheid en de kans om op lange termijn wel of niet chronische ziekten te ontwikkelen. Ook zijn er belangrijke relaties naar chronische pijn, energieniveau, het...
door Jamie de Batz | nov 13, 2023
Losse gewichten vs Apparaten Krachttraining met losse gewichten of apparaten; waar doe je goed aan? Wat werkt beter voor je algehele gezondheid en je lichaam, is dat trainen met apparaten zoals een leggpress of de smithmachine of juist trainen met losse gewichten...
door Jamie de Batz | jul 24, 2023
Fit in je pak! Hoe ondernemers gezond en succesvol kunnen blijven Als personal trainer begrijp ik dat ondernemers vaak met specifieke uitdagingen op het gebied van gezondheid en fitness te maken hebben. Hier zijn vijf veelvoorkomende pijnpunten die ik heb opgemerkt:...
Recente reacties