Blog

Je immuunsysteem verbeteren

Je immuunsysteem verbeteren

5 tips om je immuunsysteem te verbeteren Het immuunsysteem is jouw beschermer tegen lichaamsvreemde stoffen. Iets waar we misschien niet veel over na dachten, totdat het niet meer uit het nieuws weg te denken was. Je leest in deze blog welke natuurlijke middelen het...

Lees meer
Het verhaal van jouw doelen

Het verhaal van jouw doelen

Het verhaal van jouw doelen Uitstelgedrag, we lopen er allemaal wel eens tegenaan. Gebrek aan motivatie of je onzeker voelen, het kunnen allemaal redenen zijn om werk te laten liggen of sporten niet op te pakken. In deze blog leg ik je uit waarom het helpt om doelen...

Lees meer
Tevredenheid loont

Tevredenheid loont

Tevredenheid loont Het moet altijd beter, meer of groter. Het liefst nu en dan ook nog zonder fouten te maken... Herkenbaar? Je bent niet de enige die zich blindstaart op een onrealistisch zelfbeeld. Dit werkt vaak juist averechts. Je geniet steeds minder van het...

Lees meer
Door sporten succesvol ondernemen

Door sporten succesvol ondernemen

Sporten om succesvol te ondernemen Als ondernemer is sporten vaak iets wat je in drukke tijden al snel laat schieten. Zonde! Sporten zorgt er juist voor dat je niet van de evenwichtsbalk valt in het normale leven, maar je balans vindt. Bij Journey Gym by Jamie...

Lees meer
Zo voorkom je een herfstdip

Zo voorkom je een herfstdip

Wanneer een herfstdip op de loer ligt en hoe je die voorkomt Kortere dagen, weinig zonlicht, vermoeidheid en neerslachtig voelen... Hoewel dit seizoen ook veel mooie kleuren met zich meebrengt en gezelligheid binnenshuis hebben veel mensen last van deze vervelende...

Lees meer
Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel tegen alle klachten!? Wat is magnesium: Magnesium is een macromineraal dat aanwezig is in elke cel in het lichaam.  Samen met Kalium komt het intracellulair (in de cel) het meest voor in het lichaam. Het is onmisbaar voor de...

Lees meer
Medicatie gebruik

Medicatie gebruik

Medicatie gebruik Wat is medicatie? De officiële betekenis is: “het voorschrijven van geneesmiddelen”. In deze blog wil ik je meer informatie geven of over wat medicijnen eigenlijk precies zijn, welke het meest voorkomen en wat ze op je lichaam voor uitwerkingen...

Lees meer
Bekkenbodem klachten

Bekkenbodem klachten

Bekkenbodem klachten Bekkenbodem klachten zijn het bekendste bij vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Vrouwen en mannen kunnen net zo goed bekkenbodem klachten ervaren. Het zijn spieren die soms niet goed kunnen functioneren. Dit kan verschillende oorzaken hebben....

Lees meer
Diastase

Diastase

Help! Ik heb een diastase Wat is een diastase? Een diastase is wanneer de rechte buikspieren (rectus abdominis) zijn opgerekt. Dit kan door verschillende oorzaken gebeuren. Daar ga ik straks dieper op in. In feite komt het neer op te veel spanning op de buik waardoor...

Lees meer
Zwangerschap

Zwangerschap

Zwangerschap en krachttraining Het begint natuurlijk met geweldig nieuws, je verwacht een kindje! Van harte gefeliciteerd. Een klein wondertje mag jij straks op de wereld zetten. Je wilt er dan ook alles aan doen om jezelf en je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen....

Lees meer
Hormonen

Hormonen

Hormonen bepalen je uiterlijk Hormonal Balance can save your life! Hormonen Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Ze zorgen voor alles wat er in het lichaam gebeurt. Ze werken als een soort slot en sleutel. De hormonen zijn de sleutels en de receptoren zijn...

Lees meer

Personal Training

Alles draait om jouw eindbestemming!

Snelste resultaat
Train wanneer jij wilt
Alles is op jou afgesteld
Complete transformaties

Duo Training

Samen de top bereiken!

Elkaars stok achter de deur
Bereik fysieke hoogtepunten
Een moment samen
Coaching op levensstijl

Small Group Training

Meer mensen is meer energie!

Individuele doelen
Gezellig met anderen
Pijnvrij bewegen
Meest toegankelijk

Kom in contact

stel je vragen

Adres

Velperplein 23-25
6811 AH Arnhem

KVK

69280215

Btw nr

NL001855989B57

Privacybeleid

Personal Training Arnhem

Small group training Arnhem

Huurders Journey Offices

Leden

Algemene voorwaarden

× Stuur een appje!