Blog

Door sporten succesvol ondernemen

Door sporten succesvol ondernemen

Sporten om succesvol te ondernemen Als ondernemer is sporten vaak iets wat je in drukke tijden al snel laat schieten. Zonde! Sporten zorgt er juist voor dat je niet van de evenwichtsbalk valt in het normale leven, maar je balans vindt. Bij Journey Gym by Jamie...

Lees meer
Zo voorkom je een herfstdip

Zo voorkom je een herfstdip

Wanneer een herfstdip op de loer ligt en hoe je die voorkomt Kortere dagen, weinig zonlicht, vermoeidheid en neerslachtig voelen... Hoewel dit seizoen ook veel mooie kleuren met zich meebrengt en gezelligheid binnenshuis hebben veel mensen last van deze vervelende...

Lees meer
Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel tegen alle klachten!? Wat is magnesium: Magnesium is een macromineraal dat aanwezig is in elke cel in het lichaam.  Samen met Kalium komt het intracellulair (in de cel) het meest voor in het lichaam. Het is onmisbaar voor de...

Lees meer
Medicatie gebruik

Medicatie gebruik

Medicatie gebruik Wat is medicatie? De officiële betekenis is: “het voorschrijven van geneesmiddelen”. In deze blog wil ik je meer informatie geven of over wat medicijnen eigenlijk precies zijn, welke het meest voorkomen en wat ze op je lichaam voor uitwerkingen...

Lees meer
Bekkenbodem klachten

Bekkenbodem klachten

Bekkenbodem klachten Bekkenbodem klachten zijn het bekendste bij vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Vrouwen en mannen kunnen net zo goed bekkenbodem klachten ervaren. Het zijn spieren die soms niet goed kunnen functioneren. Dit kan verschillende oorzaken hebben....

Lees meer
Diastase

Diastase

Help! Ik heb een diastase Wat is een diastase? Een diastase is wanneer de rechte buikspieren (rectus abdominis) zijn opgerekt. Dit kan door verschillende oorzaken gebeuren. Daar ga ik straks dieper op in. In feite komt het neer op te veel spanning op de buik waardoor...

Lees meer
Zwangerschap

Zwangerschap

Zwangerschap en krachttraining Het begint natuurlijk met geweldig nieuws, je verwacht een kindje! Van harte gefeliciteerd. Een klein wondertje mag jij straks op de wereld zetten. Je wilt er dan ook alles aan doen om jezelf en je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen....

Lees meer
Hormonen

Hormonen

Hormonen bepalen je uiterlijk Hormonal Balance can save your life! Hormonen Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Ze zorgen voor alles wat er in het lichaam gebeurt. Ze werken als een soort slot en sleutel. De hormonen zijn de sleutels en de receptoren zijn...

Lees meer
Jicht

Jicht

Wat is Jicht? en hoe kom ik er vanaf. Wat is Jicht? Jicht is een zeer pijnlijke ontsteking als gevolg van gekristalliseerd urinezuur in een gewricht. In Nederland lijden er tienduizenden mensen aan Jicht. De aandoening uit zich meestal na het 40e levensjaar en het...

Lees meer
Fibromyalgie

Fibromyalgie

Hoe leef ik met Fibromyalgie? Wat is Fibromyalgie? Fibromyalgie betekent: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel “reuma in weke delen” genoemd. Het komt voor bij ongeveer twee op de honderd volwassenen, met name bij vrouwen. Fibromyalgie is een...

Lees meer
Beweging

Beweging

Beweging en cognitie “Fear of shame about any part of your body immobilizes it” Bewegen Dat bewegen belangrijk is, is niets nieuws. Je hebt bijvoorbeeld invloed op je spiermassa door te bewegen, je conditie, afvallen en ga zo maar door. Er zijn ook een aantal...

Lees meer
Een sixpack

Een sixpack

Een sixpack trainen, te mooi om waar te zijn? Ik zal je vast een ultieme lichaamshack geven! Ben je als een malle je buikspieren aan het trainen om daar maar zoveel mogelijk vet te verliezen? Helaas helaas… Plaatselijk vet verliezen is een mooi sprookje en geen...

Lees meer

Personal Training

Alles draait om jouw eindbestemming!

Snelste resultaat
Train wanneer jij wilt
Alles is op jou afgesteld
Complete transformaties

Duo Training

Samen de top bereiken!

Elkaars stok achter de deur
Bereik fysieke hoogtepunten
Een moment samen
Coaching op levensstijl

Small Group Training

Meer mensen is meer energie!

Individuele doelen
Gezellig met anderen
Pijnvrij bewegen
Meest toegankelijk

Kom in contact

stel je vragen

Adres

Velperplein 23-25
6811 AH Arnhem

KVK

69280215

Btw nr

NL001855989B57

Privacybeleid

Personal Training Arnhem

Small group training Arnhem

Algemene voorwaarden

× Stuur een appje!