door Paula de Batz | okt 12, 2023
Crashdieet onder de loep Crashdieet onder de loep; de positieve resultaten en negatieve gevolgen “Verlies 10 kilo in 10 dagen!” Dit soort beloften zijn vaak te vinden in de wereld van crashdiëten. Crashdiëten zijn diëten die zich richten op extreem snel...
door Paula de Batz | sep 5, 2023
Koester je Me-time Koester je Me-time in een drukke agenda Het lijkt wel alsof we drukker zijn dan ooit. We rennen van de ene verplichting naar de andere, altijd bezig met werk, familie, sociale verplichtingen en talloze andere verantwoordelijkheden. Te midden van...
door Paula de Batz | mei 9, 2023
Spierpijn goed of slecht? Iedereen kent het wel, je hebt fanatiek getraind en na de work-out voel je je lekker vermoeid maar heb je nog nergens last van. Maar soms al een aantal uren daarna en de volgende dag en zeker de dag erna is het leven een ware hel. Jawel, je...
door Paula de Batz | apr 4, 2023
Krachttraining maakt een vrouw strak, zelfverzekerd en sexy! Er wordt vaak gedacht dat als een vrouw aan fitness/krachttraining zou doen ze binnen de kortste keren een She-hulk zou worden. Ze zou er heel mannelijk uit gaan zien en daarom laten veel vrouwen de barbells...
Recente reacties