Je immuunsysteem verbeteren

Je immuunsysteem verbeteren

5 tips om je immuunsysteem te verbeteren Het immuunsysteem is jouw beschermer tegen lichaamsvreemde stoffen. Iets waar we misschien niet veel over na dachten, totdat het niet meer uit het nieuws weg te denken was. Je leest in deze blog welke natuurlijke middelen het...
Waarom dopamine de beste vriend is van iedere ondernemer

Waarom dopamine de beste vriend is van iedere ondernemer

Waarom dopamine de beste vriend is van iedere ondernemer Ga jij ook wel eens met tegenzin sporten en ben je blij als je thuiskomt? Tijdens het sporten maak je dopamine aan, het gelukshormoon. Dat is nou precies de reden waarom het belangrijk is om te bewegen. Want...
Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel voor alle klachten?

Magnesium! Het wondermiddel tegen alle klachten!? Wat is magnesium: Magnesium is een macromineraal dat aanwezig is in elke cel in het lichaam.  Samen met Kalium komt het intracellulair (in de cel) het meest voor in het lichaam. Het is onmisbaar voor de...
De 6 domeinen

De 6 domeinen

De 6 domeinen “Het lichaam reageert alleen maar, het is jouw taak om uit te vinden waarom.”  HET BEGIN Het 6 domeinen model gaat over alle 6 fysieke domeinen; stress, immuunsysteem, voeding, bewegen, ademhaling en slaap. Deze domeinen zijn allemaal aan elkaar...
Calorieën

Calorieën

Echt calorieën tellen   Tel jij ook je calorieën? Ik wil je in deze blog laten zien hoe je nu precies met alle variabelen rekening kan houden. Lichaamsgewicht = energie in – energie uit De meest duidelijke manier om op het juiste lichaamsgewicht te blijve is om bij te...
Blijf fit en gezond

Blijf fit en gezond

Hoe blijf je nu fit en gezond? Met de 6 domeinen natuurlijk! We gaan zeker niet bij de pakken neerzitten en als het niet linksom kan dan doen we het rechtsom! Ik ga jullie fit en gezond houden deze aankomende periode en ik heb er zin in! Dat de sportscholen dicht zijn...
× Stuur een appje!