door Jamie de Batz | jul 25, 2022
Waarom je meer vet op je buik vasthoudt Door middel van een huidplooimeting (vetmeting) met een harpenden skinfold tang meet je de huidplooi van 7 verschillende plekken op je lichaam. Op deze manier kan je je vetpercentage uitrekenen en het zegt ook iets over je...
door Jamie de Batz | mei 18, 2022
Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf: 7 redenen waarom je als ondernemer zou moeten sporten Elke ondernemer weet: ondernemen betekent keihard werken. Een overvolle agenda laat vaak weinig ruimte voor andere dingen, zoals sporten. Toch zijn de voordelen van...
door Jamie de Batz | mei 30, 2021
Bekkenbodem klachten Bekkenbodem klachten zijn het bekendste bij vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Vrouwen en mannen kunnen net zo goed bekkenbodem klachten ervaren. Het zijn spieren die soms niet goed kunnen functioneren. Dit kan verschillende oorzaken hebben....
door Jamie de Batz | mei 17, 2021
Help! Ik heb een diastase Wat is een diastase? Een diastase is wanneer de rechte buikspieren (rectus abdominis) zijn opgerekt. Dit kan door verschillende oorzaken gebeuren. Daar ga ik straks dieper op in. In feite komt het neer op te veel spanning op de buik waardoor...
door Jamie de Batz | mei 9, 2021
Zwangerschap en krachttraining Het begint natuurlijk met geweldig nieuws, je verwacht een kindje! Van harte gefeliciteerd. Een klein wondertje mag jij straks op de wereld zetten. Je wilt er dan ook alles aan doen om jezelf en je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen....
door Jamie de Batz | mrt 22, 2021
Een sixpack trainen, te mooi om waar te zijn? Ik zal je vast een ultieme lichaamshack geven! Ben je als een malle je buikspieren aan het trainen om daar maar zoveel mogelijk vet te verliezen? Helaas helaas… Plaatselijk vet verliezen is een mooi sprookje en geen...
Recente reacties