door Jamie de Batz | dec 20, 2024
Je gewicht behouden tijdens de feestdagen doe je zo! Vind jij december altijd een spannende maand wat betreft jouw gewicht? Zo zonde eigenlijk want dit gevoel kan de feestpret bederven. Niks is vervelender dan tijdens die gezellige dagen met je familie en vrienden...
door Jamie de Batz | sep 26, 2024
Weer happy met je lijf na de zomer De zomermaanden hebben vol in het teken gestaan van luieren, lekker eten en drinken en misschien iets (lees: veel!) minder sporten. Heerlijk om alles even te laten gaan en niet zo bezig te zijn met de dingen die ‘moeten’. Maar nu is...
door Jamie de Batz | jul 9, 2024
Elke dag op de weegschaal staan? Elke dag op de weegschaal staan, een goede gewoonte of een schadelijke obsessie? Jezelf wegen, het is voor veel mensen een normaal begin van de dag. Of je nu bewust bezig bent met afvallen of het hoort gewoon bij je dagelijkse ritme...
door Jamie de Batz | mrt 13, 2024
Insulineresistentie Insulineresistentie De waarde van je bloedsuikerspiegel zegt enorm veel over je gezondheid en de kans om op lange termijn wel of niet chronische ziekten te ontwikkelen. Ook zijn er belangrijke relaties naar chronische pijn, energieniveau, het...
door Paula de Batz | okt 12, 2023
Crashdieet onder de loep Crashdieet onder de loep; de positieve resultaten en negatieve gevolgen “Verlies 10 kilo in 10 dagen!” Dit soort beloften zijn vaak te vinden in de wereld van crashdiëten. Crashdiëten zijn diëten die zich richten op extreem snel...
door Paula de Batz | sep 5, 2023
Koester je Me-time Koester je Me-time in een drukke agenda Het lijkt wel alsof we drukker zijn dan ooit. We rennen van de ene verplichting naar de andere, altijd bezig met werk, familie, sociale verplichtingen en talloze andere verantwoordelijkheden. Te midden van...
Recente reacties