Strijd tegen covid-19

Strijd tegen covid-19

De beste manier op de strijd aan te gaan tegen het covid virus Wat is het coronavirus? Het coronavirus is in feite een verzamelnaam voor meerdere virussen zoals SARS en MERS. Ons immuunsysteem is goed beschermd tegen het coronavirus. De huidige besmettingen betreffen...
Fit blijven en alcohol

Fit blijven en alcohol

Fit blijven en alcohol Hoe blijf ik fit en kan ik toch genieten van alcohol? Ben je ondernemer, dan ligt stress eigenlijk altijd op de loer. Je agenda staat bomvol afspraken en o ja, dan heb je ook nog die ene netwerkborrel aan het eind van de middag waar je je...
Verantwoord en gemotiveerd sporten in de zomer

Verantwoord en gemotiveerd sporten in de zomer

Verantwoord én gemotiveerd sporten in de zomer Het lijkt een hele opgave, maar met de juiste realistische mindset valt dat reuze mee! Niemand zegt dat je een marathon moet lopen met dertig graden – tenzij je dat heel graag wilt natuurlijk. Het belangrijkste is...
Waarom je meer vet op je buik vasthoudt

Waarom je meer vet op je buik vasthoudt

Waarom je meer vet op je buik vasthoudt Door middel van een huidplooimeting (vetmeting) met een harpenden skinfold tang meet je de huidplooi van 7 verschillende plekken op je lichaam. Op deze manier kan je je vetpercentage uitrekenen en het zegt ook iets over je...
Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf

Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf

Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf: 7 redenen waarom je als ondernemer zou moeten sporten Elke ondernemer weet: ondernemen betekent keihard werken. Een overvolle agenda laat vaak weinig ruimte voor andere dingen, zoals sporten. Toch zijn de voordelen van...
Koude training is gezond

Koude training is gezond

Feit of fabel: koude training is gezond Tegenwoordig zijn er tal van vormen van koude training. Denk aan dompelbaden of koud afdouchen. De populariteit van dit fenomeen stijgt, maar wat heeft het voor effect op je lichaam? In deze blog ga ik in op de Wim Hof methode,...
× Stuur een appje!