door Paula de Batz | okt 12, 2023
Crashdieet onder de loep Crashdieet onder de loep; de positieve resultaten en negatieve gevolgen “Verlies 10 kilo in 10 dagen!” Dit soort beloften zijn vaak te vinden in de wereld van crashdiëten. Crashdiëten zijn diëten die zich richten op extreem snel...
door Paula de Batz | sep 5, 2023
Koester je Me-time Koester je Me-time in een drukke agenda Het lijkt wel alsof we drukker zijn dan ooit. We rennen van de ene verplichting naar de andere, altijd bezig met werk, familie, sociale verplichtingen en talloze andere verantwoordelijkheden. Te midden van...
door Jamie de Batz | jul 24, 2023
Fit in je pak! Hoe ondernemers gezond en succesvol kunnen blijven Als personal trainer begrijp ik dat ondernemers vaak met specifieke uitdagingen op het gebied van gezondheid en fitness te maken hebben. Hier zijn vijf veelvoorkomende pijnpunten die ik heb opgemerkt:...
door Paula de Batz | mei 9, 2023
Spierpijn goed of slecht? Iedereen kent het wel, je hebt fanatiek getraind en na de work-out voel je je lekker vermoeid maar heb je nog nergens last van. Maar soms al een aantal uren daarna en de volgende dag en zeker de dag erna is het leven een ware hel. Jawel, je...
door Jamie de Batz | dec 11, 2022
Meditatie, zweverig? of werkt het echt? Waar komt meditatie vandaan? Als eerst moeten we ons afvragen waar meditatie vandaan komt voordat we het enigszins kunnen begrijpen, is mijn mening. Voor zover ik kan zien is mediteren of meditatie ontstaan als onderdeel van het...
door Jamie de Batz | nov 3, 2022
De beste manier op de strijd aan te gaan tegen het covid virus Wat is het coronavirus? Het coronavirus is in feite een verzamelnaam voor meerdere virussen zoals SARS en MERS. Ons immuunsysteem is goed beschermd tegen het coronavirus. De huidige besmettingen betreffen...
Recente reacties