Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf

Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf

Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf: 7 redenen waarom je als ondernemer zou moeten sporten Elke ondernemer weet: ondernemen betekent keihard werken. Een overvolle agenda laat vaak weinig ruimte voor andere dingen, zoals sporten. Toch zijn de voordelen van...
Koude training is gezond

Koude training is gezond

Feit of fabel: koude training is gezond Tegenwoordig zijn er tal van vormen van koude training. Denk aan dompelbaden of koud afdouchen. De populariteit van dit fenomeen stijgt, maar wat heeft het voor effect op je lichaam? In deze blog ga ik in op de Wim Hof methode,...
(Rook)pauzes

(Rook)pauzes

Rookpauzes vervangen voor bewegingsuurtjes Dacht je wat stoom af te blazen door een rookpauze te houden, dan kom je thuis van een koude kermis. Maar wat helpt dan wel tegen stress? Je voelt de bui misschien al hangen: bewegen! In deze blog ga ik hier verder op in....
Chips en zijn verslaving

Chips en zijn verslaving

Chips verslavend, waarom? Daarom! Jezelf beperken tot één handje chips, of slechts een enkel chipje, is het jou ooit gelukt? Grote kans dat jouw antwoord hierop nee is, en je bent niet de enige! In deze blog vertel ik je waarom chips verslavend kan zijn, waarom het...
Je immuunsysteem verbeteren

Je immuunsysteem verbeteren

5 tips om je immuunsysteem te verbeteren Het immuunsysteem is jouw beschermer tegen lichaamsvreemde stoffen. Iets waar we misschien niet veel over na dachten, totdat het niet meer uit het nieuws weg te denken was. Je leest in deze blog welke natuurlijke middelen het...
Het verhaal van jouw doelen

Het verhaal van jouw doelen

Het verhaal van jouw doelen Uitstelgedrag, we lopen er allemaal wel eens tegenaan. Gebrek aan motivatie of je onzeker voelen, het kunnen allemaal redenen zijn om werk te laten liggen of sporten niet op te pakken. In deze blog leg ik je uit waarom het helpt om doelen...
×

Powered by WhatsApp Chat

× Stuur een appje!