Trainen met 100% effort

Trainen met 100% effort

Gouden regel! Trainen met 100% effort Ongeveer 2x keer in de week moet je een goede trainingsprikkel krijgen wil je resultaat zien en het lichaam gezond en sterk houden en dit gebeurt alleen d.m.v. 100% effort. Dit is ook de belangrijkste reden waarom mensen geen...
Mondkapjes en pijnklachten

Mondkapjes en pijnklachten

Mondkapjes en fysieke klachten Deze blog is niet gemaakt om tegen de maatregelen van de overheid in te gaan. Het is alleen om extra inzicht en advies te geven op mogelijke effecten van deze noodzakelijke maatregels. De mondkapjesplicht heeft veel verschillende emoties...
Blijf fit en gezond

Blijf fit en gezond

Hoe blijf je nu fit en gezond? Met de 6 domeinen natuurlijk! We gaan zeker niet bij de pakken neerzitten en als het niet linksom kan dan doen we het rechtsom! Ik ga jullie fit en gezond houden deze aankomende periode en ik heb er zin in! Dat de sportscholen dicht zijn...
Intermittent fasting

Intermittent fasting

Intermittent fasting voor dummies Je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is Intermittent fasting nu precies en waar is het goed voor? Uit het woord fasting/fasten kun je vast wel iets bekends halen maar intermittent? Intermittent betekend ‘periodiek’. Kortom,...
×

Powered by WhatsApp Chat

× Stuur een appje!