door Jamie de Batz | dec 28, 2020
Gouden regel! Trainen met 100% effort Ongeveer 2x keer in de week moet je een goede trainingsprikkel krijgen wil je resultaat zien en het lichaam gezond en sterk houden en dit gebeurt alleen d.m.v. 100% effort. Dit is ook de belangrijkste reden waarom mensen geen...
door Jamie de Batz | dec 21, 2020
Mondkapjes en fysieke klachten Deze blog is niet gemaakt om tegen de maatregelen van de overheid in te gaan. Het is alleen om extra inzicht en advies te geven op mogelijke effecten van deze noodzakelijke maatregels. De mondkapjesplicht heeft veel verschillende emoties...
door Jamie de Batz | dec 15, 2020
Hoe blijf je nu fit en gezond? Met de 6 domeinen natuurlijk! We gaan zeker niet bij de pakken neerzitten en als het niet linksom kan dan doen we het rechtsom! Ik ga jullie fit en gezond houden deze aankomende periode en ik heb er zin in! Dat de sportscholen dicht zijn...
door Jamie de Batz | dec 7, 2020
Intermittent fasting voor dummies Je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is Intermittent fasting nu precies en waar is het goed voor? Uit het woord fasting/fasten kun je vast wel iets bekends halen maar intermittent? Intermittent betekend ‘periodiek’. Kortom,...
Recente reacties