Binnen 7 dagen meer energie en minder gewicht



Personal Training
Alles draait om jouw eindbestemming!
• Snelste resultaat
• Train wanneer jij wilt
• Alles is op jou afgesteld
• Complete transformaties

Duo Training
Samen de top bereiken!
• Elkaars stok achter de deur
• Bereik fysieke hoogtepunten
• Een moment samen
• Coaching op levensstijl

Small group
Samen met anderen
• Individuele doelen
• Gezellig met anderen
• Op een leuke manier fit worden
• Op elk niveau beginnen

Bedrijfstraining
Het beste bedrijfsuitje!
• Werken aan je fitheid
• Gezellig met collega's
• Verlaagt ziekteverzuim
• Voor iedereen toepasbaar
Answers
Waarom kiezen mensen voor Journey Gym en geen andere sportschool?
Bij Journey Gym gaan we voor een volledige verandering van je gezondheid.
We kijken naar 6 domeinen.
- Voeding (niet alleen wat je eet maar ook wanneer wel en wanneer niet)
- Beweging (training in de gym maar ook beweging buiten de gym)
- Slaap (slaap je voldoende en is de kwaliteit goed van je slaap)
- Immuunsysteem (werkt je immuunsysteem wel of niet optimaal)
- Stress (we leggen uit dat niet alle stress slecht is)
- Ademhaling (adem je wel goed of creëer je zelf klachten door een verkeerde ademhaling)
Al deze domeinen hebben verbindingen naar elkaar. Ze beïnvloeden elkaar continu. Zie het als een rubiks kubus. We zorgen er samen voor dat alle vlakjes weer dezelfde kleur hebben.
Zijn de trainingen niet te zwaar?
De training wordt altijd afgestemd op de persoon die op dat moment training heeft. Niemand heeft dezelfde soort training. Ja gaat altijd met een voldaan gevoel naar huis. Dit is op elk niveau haalbaar.
Kan Journey Gym mij wel helpen?
Alle trainers die bij Journey Gym werken moeten een bepaald opleidingsniveau hebben. Anders mogen ze niet bij ons lesgeven.
Tijdens de gratis intake kijken we ook welke trainer het beste bij jou past. Tijdens dit gesprek weten we of de klik er is.
Mocht je toch binnen een maand willen stoppen om welke reden dan ook is dat geen probleem. Dan betaal je alleen voor de trainingen die je hebt gevolgd. De eerste is altijd gratis!
Kan ik trainen tijdens de zwangerschap?
Ja, dat kan.
Omdat de trainingen allemaal individueel zijn is het erg makkelijk om een training zo aan te passen dat je in je zwangerschap prima door kunt trainen.
We zorgen ervoor dat de rechte buikspieren niet worden belast en als er andere oefeningen niet meer gaan passen we dit gelijk aan.
Hoe langer jij kunt blijven trainen tijdens de zwangerschap hoe sneller je herstel is na de zwangerschap. Tevens wordt de kans op rugklachten en bekkeninstabiliteit kleiner.
Kan ik trainen met blessures?
Het is in de meeste gevallen mogelijk om te trainen omdat al onze trainers gespecialiseerd zijn in revalidatie en blessurebehandeling.
Tijdens de gratis intake bespreken we jouw klacht en kijken we naar mogelijkheden.
Wat als je niet tevreden bent?
Mocht je om een of andere reden toch niet tevreden zijn binnen het traject dan kijken we natuurlijk hoe we dit kunnen oplossen.
Jij hebt altijd de keuze om te stoppen. Je betaald dan alleen de trainingen die je hebt gehad en de rest hoef je niet meer te betalen.
Als voorbeeld: Je tekent voor 12 maanden personal training. Het maakt niet uit of het 1 op 1, 1 op 2, of 1 op 7 is. Wil je er na een maand toch mee stoppen dan betaal je alleen de eerste maand.
We willen niet dat je ontevreden bent in onze gym. We streven naar een 100% tevredenheid.
Moet ik alleen maar sla eten tijdens dit traject?
Nee zeker niet!
Het hangt van jouw doel af. Is het doel afvallen? Dan zoeken we naar een oplossing wat voor jou prettig werkt. Er zijn zoveel manieren om gewicht te verliezen.
We willen een manier creëren die jij gemakkelijk de rest van je leven kunt volhouden en dat is niet alleen maar sla eten.
Je kunt nog gewoon je wijntje of je biertje drinken, een taartje of een koekje nemen.
Hoe vaak in de week moet ik trainen?
Ons advies is minimaal is 2 x per week wil je goede resultaten halen.
Vaker mag ook. We bespreken dit in de gratis intake en daar passen we het trainingsschema op aan.
Zijn de trainingen ook geschikt voor iemand met veel overgewicht?
JA!
We kunnen hier niet duidelijker op antwoorden. Omdat onze trainingen zo individueel zijn, worden de schema’s op maat gemaakt.
We houden eventueel contact met jouw arts/specialist over de vooruitgang en passen aan waar nodig.
Adres
Velperplein 23-25
6811 AH Arnhem
KVK
69280215
Btw nr
NL001855989B57
Privacybeleid
Personal Training Arnhem
Small group training Arnhem
Huurders Journey Offices
Leden
Algemene voorwaarden