De naam Journey betekent reis. Mijn reis is al jaren bezig en ik heb nog steeds geen eindbestemming. Een eigen plek hebben en van daaruit mensen helpen en begeleiden is een droom die uitkomt maar ik wil nòg beter worden en doorgroeien! Die passie zit heel diep.

Hoe fit en energiek ik was in mijn jonge jaren hoe moeilijker ik op gewicht bleef toen ik ouder werd. Sporten en fitnessen hoorde bij mijn leven maar er zat geen vast ritme in en ik wist al helemaal niet wat je moest eten om je lichaam in vorm te houden. Ik merkte dat ik toch pijntjes kreeg in mijn lichaam. Ook kwam ik ruim 10 kilo aan omdat ik een zittend beroep had.

Op een gegeven moment ben ik kritisch gaan kijken naar mijn gezondheid. Het roer moest om!

Mijn reis was al begonnen maar vanaf dat moment werd het echt serieus. Mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl begon. Ik kwam verschillende dieëten tegen op internet. Ik heb er verschillende geprobeerd, even werkte het maar ik viel snel weer terug in mijn oude (voedings) gewoonten. Er was helaas niets wat echt goed voelde. Ik zocht iets wat ik voor langere tijd kon toepassen en wat goed is voor mijn gezondheid. Geen crash dieeten.

Ik begon meer en intensiever te sporten, zo’n 5 x per week deed ik crossfit en at ik minder koolhydraten en snelle suikers en meer (rauwe) groenten. Dit werkte op korte termijn heel goed. Ik verloor ruim 10 kilo in 2 maanden en bouwde spiermassa op. Ik was erg blij met mijn resultaat. Na een tijd merkte ik dat mijn energieniveau weer omlaag ging en ik kreeg weer pijntjes. Tevens bleef ik last van mijn darmen houden, vaak een opgeblazen gevoel en last van winderigheid. Dit ga ik niet mijn hele leven vol houden, dacht ik toen. Ik moest weer op zoek naar iets anders. Ik wilde meer balans.

Ik begon steeds meer kennis te vergaren door work-shops te volgen en kreeg steeds meer vragen. Door mijn lichaamstransformatie kreeg ik steeds meer opmerkingen en interesse van mensen hoe ik dit had gedaan.

Op een gegeven moment nam ik de stap om de opleiding van Overload Worldwide te volgen. Deze modulair opgebouwde opleiding was perfect voor mij omdat ik me wilde onderscheiden als professional op het gebied van fysieke training, voeding en revalidatie. Na deze opleiding wist ik het zeker, mijn passie is andere mensen helpen om een gezonde levensstijl aan te leren! Ik weet uit ervaring hoe moeilijk het is om goede informatie (op internet) te vinden en het daarna nog goed te kunnen toepassen.

Ik ben blijven studeren en daar ben ik nog steeds niet mee gestopt. Er is altijd weer nieuwe kennis beschikbaar om te leren en toe te passen. Na jaren te hebben gestudeerd en zoveel verschillende dingen uitgeprobeerd te hebben, heb ik nu een balans gevonden wat voor mij heel goed werkt. Mijn energie is hoog, geen darmklachten meer en helemaal pijnvrij. Ik ga nog steeds lekker uiteten en kan daar zonder schuldgevoel onwijs van genieten! Wil jij hulp met jouw Journey naar een gezonde levensstijl? Ik leer je alle tools om fit te blijven voor het leven!

Opleidingen en cursussen:

– Overload Worldwide:

• Top A
• Top B
• Release
• Rehab
• Activation
• PHP
• Master Kettlebell Instructor

– Crossfit level 1

– Physis Academy:

• 6-domeinen cursus
• Physis specialist

Bij Journey Gym werken we niet alleen aan de trainingen. We gaan dieper in op het lijf. Beweging is maar 1 tak van alle fysieke aspecten.

We bekijken alle 6 de fysieke domeinen van het lichaam.

• Beweging: Beweging en training. We leren je de verschillen en hoe je dit kunt toepassen in je leven. Je leert wat dit inhoud en waarom we dit doen en je ervaart dat veel kleine pijntjes als sneeuw voor de zon verdwijnen.
• Voeding: Wat moet je dan precies eten en wanneer moet je eten en wanneer niet. We leggen je ook uit waarom we dit doen en hoe dit in de wetenschap staat. Voeding is heel bepalend voor het functioneren van je lijf.
• Slaap: Hoe krijg je een kwalitatief goede slaap en hoeveel moet je nu precies slapen. Je krijgt ook de uitleg waarom dit is. Slaap staat voor herstel.
• Stress: We leren je dat stress niet altijd slecht is. Waarom de ene stress niet slecht is en de andere wel. We meten of je veel stress op dit moment ervaart. We laten ook zien hoe je van de slechte stress af kunt komen.
• Immuunsysteem: Je leert wat het immuunsysteem is en wat er kan gebeuren als dit systeem niet goed werkt. Tevens leer je hoe je dit systeem zo goed mogelijk kan laten werken en hoe je daardoor veel energie kan krijgen.
• Ademhaling: Waarom de meeste mensen een verkeerde ademhaling hebben en daarom veel rug- en nekklachten instant houden. Daarnaast kunnen er allemaal onverklaarbare klachten zijn door een verkeerde ademhaling. Je leert hoe je dit gemakkelijk kunt aanpassen.

Al deze kennis leer je in alle trainingstrajecten. Eventueel kun je ook workshops volgen om nog meer kennis te krijgen over deze onderwerpen. De workshops zullen 1 keer per maand worden gegeven.

Met deze kennis zijn veel klachten op te lossen of te verminderen. Bij blessures behandelen wij het weefsel zelf ook nog door middel van neurofasicale therapie. Op deze manier hoef je niet te stoppen met trainen en zal de genezing veel sneller gaan.

Ons aanbod