Ready to re-create yourself?
Het begint met een wens: meer energie, meer rust in je hoofd, gezondere voeding, meer aandacht voor jezelf en misschien dat maatje minder.
Journey Gym by Jamie is de sportschool waar jouw reis begint. In onze Re-Creation Journey begeleiden we je stap voor stap naar een fitter en gezonder leven met onze bewezen metamorfose methode.
We doen dit samen, op jouw tempo. Want echte verandering kost tijd en bereik je niet alleen. Met personal training blijven jouw doelen altijd centraal staan. Wij reizen met je mee als mentale steun en fysieke begeleiding zodat jij het beste uit jezelf kunt halen.
Jouw Re-Creation is onze missie.
Your re-creation starts here
Jouw Re-Creation Journey doe je maar één keer goed — en dat verdient de beste service.
Journey Gym by Jamie is een unieke sportschool in Arnhem, gevestigd in Journey Offices & Spaces, waar je direct een warm welkom ervaart.
Met ruime kleedkamers, kluisjes en luxe douches zorgen wij dat je fit en fris verder kunt.
Na je training geniet je van een heerlijke maaltijd, goede koffie of verse thee in onze lounge.
Deze extra’s maken jouw Re-Creation Journey compleet — want jouw persoonlijke metamorfose verdient niets minder.
Garanties
– De eerste twee weken zijn gratis.
– Ben je niet tevreden krijg je al je geld terug. Zonder poes pas.
– Als er iemand op jouw uitnodiging komt krijg jij een maand cadeau.
– Je krijgt alleen les van gecertificeerde trainers.
Personal Training
Alles draait om jouw eindbestemming!
• Snelste resultaat
• Train wanneer jij wilt
• Alles is op jou afgesteld
• Complete transformaties
Duo Training
Samen de top bereiken!
• Elkaars stok achter de deur
• Bereik fysieke hoogtepunten
• Een moment samen
• Coaching op levensstijl
Small group
Samen met anderen
• Individuele doelen
• Gezellig met anderen
• Op een leuke manier fit worden
• Op elk niveau beginnen
Bedrijfstraining
Het beste bedrijfsuitje!
• Werken aan je fitheid
• Gezellig met collega's
• Verlaagt ziekteverzuim
• Voor iedereen toepasbaar
Wat zeggen de leden
Team
Onze reis begon, net als die van velen, met de wens om fitter en gezonder te worden. Ook wij hebben ervaren hoe zoeken, proberen en soms terugvallen erbij hoort. We sportten zonder echt plan, probeerden diëten die niet vol te houden waren en merkten dat ons energieniveau telkens weer schommelde.
Het keerpunt kwam toen we ontdekten dat echte vooruitgang niet draait om snelle oplossingen, maar om een aanpak die je kunt volhouden. Een balans tussen beweging, voeding en levensstijl.
Door jarenlange ervaring, studie en het werken met verschillende mensen hebben we niet alleen onze eigen gezondheid verbeterd, maar ook de kennis opgebouwd om anderen hierin te begeleiden. We weten hoe lastig het kan zijn om betrouwbare informatie te vinden en deze toe te passen in het dagelijks leven. Daarom zorgen wij ervoor dat jij stap voor stap leert wat werkt voor jou.
Ons doel is om jou de handvatten te geven om fit en energiek te zijn, niet alleen nu, maar voor de rest van je leven.
Twijfels? We got you!
Waarom kiezen mensen voor Journey Gym en geen andere sportschool?
Bij Journey Gym gaan we voor een volledige verandering van je gezondheid.
We kijken naar 6 domeinen.
- Voeding (niet alleen wat je eet maar ook wanneer wel en wanneer niet)
- Beweging (training in de gym maar ook beweging buiten de gym)
- Slaap (slaap je voldoende en is de kwaliteit goed van je slaap)
- Immuunsysteem (werkt je immuunsysteem wel of niet optimaal)
- Stress (we leggen uit dat niet alle stress slecht is)
- Ademhaling (adem je wel goed of creëer je zelf klachten door een verkeerde ademhaling)
Al deze domeinen hebben verbindingen naar elkaar. Ze beïnvloeden elkaar continu. Zie het als een rubiks kubus. We zorgen er samen voor dat alle vlakjes weer dezelfde kleur hebben.
Zijn de trainingen niet te zwaar?
De training wordt altijd afgestemd op de persoon die op dat moment training heeft. Niemand heeft dezelfde soort training. Ja gaat altijd met een voldaan gevoel naar huis. Dit is op elk niveau haalbaar.
Kan Journey Gym mij wel helpen?
Alle trainers die bij Journey Gym werken moeten een bepaald opleidingsniveau hebben. Anders mogen ze niet bij ons lesgeven.
Tijdens de gratis intake kijken we ook welke trainer het beste bij jou past. Tijdens dit gesprek weten we of de klik er is.
Mocht je toch binnen een maand willen stoppen om welke reden dan ook is dat geen probleem. Dan betaal je alleen voor de trainingen die je hebt gevolgd. De eerste is altijd gratis!
Kan ik trainen tijdens de zwangerschap?
Ja, dat kan.
Omdat de trainingen allemaal individueel zijn is het erg makkelijk om een training zo aan te passen dat je in je zwangerschap prima door kunt trainen.
We zorgen ervoor dat de rechte buikspieren niet worden belast en als er andere oefeningen niet meer gaan passen we dit gelijk aan.
Hoe langer jij kunt blijven trainen tijdens de zwangerschap hoe sneller je herstel is na de zwangerschap. Tevens wordt de kans op rugklachten en bekkeninstabiliteit kleiner.
En als ik geen zin hem om te trainen?
Dan halen we je op! 😉
We zijn de stok achter jouw deur.
Kijkt iedereen mij aan tijdens het sporten?
Het is een prive gym. Dat betekend dat er bijna niemand aanwezig is en je kan van buiten niet naar binnen kijken. We hebben twee verschillende ruimte om te trainen. Als er wel iemand aan het trainen is kunnen we naar de andere ruimte gaan.
Kan ik trainen met blessures?
Het is in de meeste gevallen mogelijk om te trainen omdat al onze trainers gespecialiseerd zijn in revalidatie en blessurebehandeling.
Tijdens de gratis intake bespreken we jouw klacht en kijken we naar mogelijkheden.
Wat als je niet tevreden bent?
Dan krijg je gewoon je geld terug!
Moet ik alleen maar sla eten tijdens dit traject?
Nee zeker niet!
Het hangt van jouw doel af. Is het doel afvallen? Dan zoeken we naar een oplossing wat voor jou prettig werkt. Er zijn zoveel manieren om gewicht te verliezen.
We willen een manier creëren die jij gemakkelijk de rest van je leven kunt volhouden en dat is niet alleen maar sla eten.
Je kunt nog gewoon je wijntje of je biertje drinken, een taartje of een koekje nemen.
Hoe vaak in de week moet ik trainen?
Ons advies is minimaal is 2 x per week wil je goede resultaten halen.
Vaker mag ook. We bespreken dit in de gratis intake en daar passen we het trainingsschema op aan.
Zijn de trainingen ook geschikt voor iemand met veel overgewicht?
JA!
We kunnen hier niet duidelijker op antwoorden. Omdat onze trainingen zo individueel zijn, worden de schema’s op maat gemaakt.
We houden eventueel contact met jouw arts/specialist over de vooruitgang en passen aan waar nodig.
Helpen jullie ook met voeding?
Ja! We helpen ook mensen met voeding. We leren je de basis principes aan en daarna kijk jij of wij wat er bij jou past.
Plan jouw gratis gesprek
Alvast een cadeautje
Adres
Velperplein 23-25
6811 AH Arnhem
KVK
69280215
Btw nr
NL001855989B57
Privacybeleid
Personal Training Arnhem
Small group training Arnhem
Algemene voorwaarden